北京大学人民医院皮肤科主任医师

皮肤问题，尤其是像银屑病（俗称“牛皮癣”）这样的慢性疾病，常常不仅仅是看得见的皮损带来的不适，更是藏在皮肤深处、甚至心灵上的沉重负担。瘙痒难耐、鳞屑脱落、红斑暴露，这些不仅影响着我们的外观，更可能悄悄侵蚀着自信，让我们在社交、工作甚至情感中感到束缚和压力。面对这些烦恼，寻找专业的、值得信赖的医疗帮助至关重要。在北京，北京大学人民医院皮肤科，作为临床专科，汇聚了一批经验丰富的医生团队，他们的专业诊疗为患者带来了希望。如果您正被各种皮肤困扰所扰，考虑前来这里就诊，了解您的皮肤状况，并寻求科学的管理和治疗建议。

医院性质	正规、综合、正规医院、医保定点
医院地址	北京市西城区西直门南大街11号 (西直门院区)
门诊时间	周一至周五 上午8:00-12:00 下午13:00-17:00；周六/周日 上午8:00-12:00
挂号时间及方式	自助机挂号 上午6点开放，多种渠道可预约挂号
乘车路线	地铁13号线/2号线西直门站(D口出)；多条公交线路可达(如北礼士路、西直门南等)

一、皮肤的那些“难言之隐”：银屑病为例

说到银屑病，很多患者都会深有共鸣。它不是简单的“皮肤癣”，而是一种慢性、炎症性、反复性的皮肤病。它的典型表现是皮肤出现红色丘G或斑块，表面覆盖着多层银白色的鳞屑。这些皮损可以小到指甲盖，也可以大到覆盖大片区域，出现在头皮、躯干、四肢伸侧等部位。那种阵发性的瘙痒，常常让人在夜间无法安睡，白天也坐立不安。

更痛苦的是，银屑病看得见摸得着，这让很多患者感到自卑和尴尬。害怕别人异样的眼光，不敢穿短袖短裤，甚至回避社交。这种心理上的折磨，有时比身体上的不适更让人难以承受。

很多人会因为社会上的一些误解而更加煎熬，比如担心银屑病会传染。在这里，我要再次注意，银屑病是不传染的。它与遗传、免疫、环境等多种因素有关，但减少是通过接触传播的皮肤病。理解这一点，对于患者减缓心理负担非常重要。

二、为什么会是我？探究银屑病的可能成因

银屑病的确切病因目前科学家们还没有尽量弄清，但已知它是一种由遗传因素和环境因素共同作用引起的复杂疾病。简单如果家族中有银屑病史，您可能更容易患病，但这不代表一定会得。免疫系统的异常反应在银屑病的发生发展中起着核心作用。

很多诱发因素也可能让潜在的银屑病“冒出来”或让已有的病情加重。常见的诱因包括感染（特别是链球菌感染，如扁桃体炎）、精神压力、创伤（Koebner现象，即刮伤、晒伤等皮肤损伤处出现新皮损）、某些药物、饮酒、吸烟等。每个人的情况都可能不同，找出自己的诱发因素对于疾病的管理非常有帮助。

认识到银屑病是一个复杂的过程，而不是简单的“上火”或“没洗干净”，是科学管理疾病的一步。这也提示我们，寻求专业的医疗评估是必不可少的。

三、寻求专业力量：北京大学人民医院皮肤科的诊疗优点

面对银屑病等复杂皮肤问题，专业的力量是较好的后盾。北京大学人民医院是我国创建的一家西医综合医院，拥有超过百年的光辉历史，积淀深厚。作为集医疗保健为一体的现代化较好的正规医院，其综合实力处于一方阵，许多“非常好”在这里诞生，汇聚了众多医学领域的较好人才。

北京大学人民医院皮肤科作为卫生健康委临床专科之一，其专业实力和诊疗水平在国内处于不错地位。这里不仅有经验丰富的医生团队，包括多位北京大学人民医院皮肤科主任医生和副主任医生，他们在银屑病、湿疹、痤疮、脱发、皮肤肿瘤、色素病等领域深耕多年，积累了丰富的临床经验和研究结果。

依托医院强大的平台，皮肤科拥有科学的诊断设备和多样化的治疗手段。对于银屑病这样的慢性病，这里的医生会根据患者的具体病情、类型、严重程度以及是否伴有其他疾病，制定个体化的诊疗方案。这可能包括外用药物、口服药物、光疗（如窄谱UVB）、甚至生物制剂等，减少是“一套方案治所有”。北京大学人民医院皮肤科主任医生及其团队，能够为患者提供尽量而专业的评估和后续管理。

医院“一体两翼”的发展布局，核心院区（西直门、白塔寺）加上正在建设的通州和雄安院区，以及共建或托管的青岛、石家庄、怀来院区，让优质医疗资源辐射更广阔的区域，为更多有需要的患者提供便利。

四、与它共处：科学管理让生活更有 (品质)

银屑病目前虽然还不能治疗，但通过科学的、规范化的管理，绝大多数患者的病情可以得到有效控制，皮损消退，不错提高生活质量。这就像管理高血压、糖尿病等慢性病一样，需要长期坚持和医患的紧密配合。

除了遵循医嘱用药和治疗，日常生活中的自我管理也至关重要。保持规律的作息，避免熬夜；学习有效管理精神压力，可以尝试冥想、瑜伽、听音乐等方式放松心情；注意皮肤护理，比如洗澡水温不要太高，使用温和无刺激的洁肤产品，洗澡后及时涂抹保湿霜，保持皮肤滋润，这有助于减缓干燥和瘙痒。

每个人的诱发因素可能不同，细心观察并记录自己的病情变化，找出哪些因素可能加重或诱发您的银屑病，并尽量避免它们。这一切，都可以在北京大学人民医院皮肤科主任医生的指导下更系统地进行。

饮食方面，目前并没有证据表明某种特定的食物会直接导致或治疗银屑病。但保持均衡营养的饮食，适当吃新鲜蔬菜水果、全谷物、优质蛋白质，少吃高油高糖、辛辣刺激的食物，对于整体健康和炎症的控制可能有益。关键还是在于个体差异和医生的建议。

适度的体育锻炼不仅能增强体质，也能帮助缓解压力，这对银屑病患者非常有益。选择自己喜欢并能坚持的运动方式，量力而行。

五、不只是皮肤，更是身心的共同呵护

银屑病对心理健康的影响不容忽视。长期的皮损困扰可能导致焦虑、抑郁、社交恐惧甚至影响亲密关系。我们在关注皮肤病变的更要重视心理健康的维护。

不要因为皮肤上的问题而封闭自己。和家人、朋友坦诚沟通您的感受，寻求他们的理解和支持。加入银屑病患者社群，和有相似经历的人交流，会发现自己不是孤单一人在战斗，这能带来巨大的心理慰藉和信息共享。

如果您觉得情绪困扰已经严重影响到您的生活，不要犹豫寻求专业的心理咨询或精神科医生的帮助。身心是紧密联结的，积极乐观的心态本身就是对抗疾病的一剂良药。

在北京大学人民医院皮肤科主任医生的诊疗过程中，医生也会关注患者的整体状况，包括心理状态，并根据需要提供相应的建议或转诊帮助。这种全人医疗的理念，让患者感受到的是被理解和被关怀。

医院秉承“仁恕博爱，聪明精微，廉洁醇良”的百年传承，这种人文精神也融入到日常的医疗服务中，让患者在就医过程中感受到温暖和尊重。

人民医院的历史，充满了应对重大事件的责任与担当，从抗美援朝到抗击非典、汶川地震，再到近年的援鄂抗击新冠疫情，一代代“人民医院人”用行动践行着使命。这种严谨、负责、奉献的精神，也一些了医院在高质量医疗服务上的不懈追求。

健康小贴士，面对皮肤健康问题，尤其是像银屑病这样的慢性、复杂疾病，切忌自行诊断或轻信偏方。寻求像北京大学人民医院皮肤科主任医生这样经验丰富的专业医生指导，是迈向科学管理和改善生活质量的关键一步。

在此，我们列出三个患者常问的问题和解答，希望对您有所启发：

1. 问：银屑病会传染吗？ 答：不会。银屑病不是感染性疾病，不会通过接触传播。

2. 问：银屑病能尽量“治疗”吗？ 答：目前尚无尽量“治疗”的方法，但通过科学规范的治疗和管理，病情可以得到长期有效的控制，达到皮损基本消退，接近健康皮肤的状态。

3. 问：银屑病患者在饮食上有什么特别需要注意的吗？ 答：没有哪种食物是所有银屑病患者都必须忌口的。保持均衡饮食是基础，个体差异很大，一些患者可能发现某些食物会诱发或加重病情，可以在医生指导下进行观察和调整。

皮肤的健康，影响着全身心的状态。如果您因为皮肤问题在求职面试时感到不自信，或者对亲密关系感到有压力，请记住，您的价值和魅力减少只在于皮肤。试着将精力放在提升内在，培养兴趣爱好，和理解您、支持您的人多交流。专业的医疗帮助能够改善皮损，而良好的心态和积极的行动，更能帮助您重拾自信，拥抱生活。皮肤或许会反复，但我们应对它的勇气和智慧，可以不断成长。