头皮型银屑病用哪种洗头膏好

对于头皮型银屑病患者选择合适的洗头膏至关重要。合适的洗头膏能够温和清洁头皮，减缓炎症，减少鳞屑，缓解瘙痒，从而改善症状。但是，没有哪一款洗头膏是“啥都可以”的，每个人的头皮状况和疾病严重程度不同，适合的洗头膏也会有所差异。总的应避免使用含有刺激性成分的洗头膏，选择具有舒缓、保湿、抗炎作用的洗头膏。以下是一些选择洗头膏的要点：

选择原则	建议成分	避免成分
温和、无刺激	煤焦油、水杨酸、二硫化硒、酮康唑、吡硫翁锌	香精、色素、酒精、SLS/SLES
具有舒缓保湿功效	甘油、尿素、神经酰胺、芦荟、燕麦	强力去油剂

记住，较好在医生的指导下选择和使用洗头膏。

一、了解头皮型银屑病

银屑病（俗称牛皮癣）是一种慢性、反复性的炎症性皮肤病，与脂溢性皮炎、头癣等其他头皮疾病不同。它并不是传染病，而是由遗传、免疫和环境等多种因素共同作用的结果。头皮型银屑病是银屑病的一种常见表现形式，其症状主要表现为头皮上出现红色斑块或斑丘疹，覆盖着厚厚的银白色鳞屑。这些鳞屑容易脱落，有时会伴随瘙痒、灼热感，甚至疼痛。很多患者在梳头或洗头时会大量脱落鳞屑，给日常生活带来诸多不便。冬季是头皮型银屑病的高发季节，病情容易加重，而夏季症状则可能有所缓解，但难以有效治疗。患病率约为0.47%，任何年龄阶段都可能发病，并且男女患病概率相同。大约30%的银屑病患者有家族史，遗传率在10%到60%左右。根据临床特征，银屑病可以分为寻常型、关节病型、脓疱型和红皮病型四种，其中寻常型较为常见，约占较高。除了头皮，银屑病还可能发生在指甲、外阴等部位。病因尚不明确，可能与遗传因素、免疫因素、环境因素（如精神紧张、外伤手术、妊娠、肥胖、吸烟、酗酒、某些药物作用）等有关。诊断通常需要进行组织病理学检查，X线检查和血液检查等。治疗方法包括外用或口服药物、物理治疗和中医治疗等，无法尽量治疗，但可以有效控制症状。

二、头皮型银屑病选择洗头膏的基本原则

关于头皮型银屑病用哪种洗头膏好，选择洗头膏时，较重要的是温和无刺激。避免使用含有以下成分的洗头膏：

• 强烈的香精和色素： 容易引起过敏反应，加重头皮炎症。
• 酒精： 虽然能带来清凉感，但会刺激头皮，并可能导致干燥。
• SLS/SLES (月桂基硫酸钠/聚氧乙烯月桂醇醚硫酸钠)： 这类成分清洁能力强，但也容易过度清洁头皮，破坏头皮屏障，导致干燥和刺激。

相反，应该选择含有舒缓和保湿成分的洗头膏：

• 甘油、尿素、神经酰胺： 这些成分可以帮助头皮保湿，减少干燥和瘙痒。
• 芦荟、燕麦： 具有舒缓和抗炎作用，可以减缓头皮炎症。

三、常见有效成分及洗头膏类型

不同的洗头膏含有不同的活性成分，针对头皮型银屑病的不同症状，选择也应有所侧重。

• 煤焦油洗头膏： 煤焦油能抑制皮肤细胞过度增生，减少鳞屑，缓解瘙痒。但气味可能不太好闻，且长期使用可能导致光敏性增加，使用时应注意防晒。
• 水杨酸洗头膏： 水杨酸具有角质剥脱作用，可以帮助去除头皮上的鳞屑，但使用时应注意浓度，避免过度刺激。
• 二硫化硒洗头膏： 具有抗真菌和抗炎作用，可以缓解头皮瘙痒和炎症。
• 酮康唑洗头膏： 也是一种抗真菌药物，可以抑制马拉色菌过度繁殖，缓解头皮炎症，对伴有糠秕孢子菌感染的银屑病患者有较好效果。
• 吡硫翁锌洗头膏： 具有抗真菌和抗菌作用，可以缓解头皮瘙痒和炎症。

选择头皮型银屑病用哪种洗头膏好，要根据自己的实际情况，必要时可在医生指导下交替使用不同类型的洗头膏。

四、如何正确使用洗头膏

即使选择了合适的洗头膏，不正确的使用方法也可能导致效果不佳，甚至加重病情。

• 洗头频率： 建议每周洗头2-3次，过度频繁洗头容易导致头皮干燥，加重病情。
• 水温： 使用温水洗头，避免过热的水刺激头皮。
• 洗头方式： 将洗头膏在手心打出泡沫后，再轻轻按摩头皮，避免用力抓挠，以免损伤头皮。
• 冲洗： 尽量冲洗干净，一些没有洗头膏残留。
• 护发素： 可以在发梢使用护发素，避免接触头皮。
• 吹风机： 尽量科学晾干，如果需要使用吹风机，选择低温档，避免热风直接吹头皮。

五、配合其他治疗方法

头皮型银屑病用哪种洗头膏好？洗头膏只是辅助治疗手段，并不能单独治疗头皮型银屑病。要获得更好的治疗的效果，还需要配合其他治疗方法，如：

• 外用药物： 如糖皮质激素药膏、维A酸药膏、维生素D3衍生物药膏等，可以有效控制头皮炎症和鳞屑。
• 口服药物： 对于病情较重的患者，医生可能会开具口服药物，如免疫抑制剂、维A酸类药物等。
• 物理治疗： 如窄谱UVB光疗，可以缓解头皮炎症和瘙痒。
• 中医治疗： 中医认为银屑病是由于血热、血瘀等原因引起的，可以采用中药内服或外洗等方法进行治疗。

六、患者的日常注意事项

除了药物治疗和选择合适的洗头膏外，日常生活中的一些细节也需要注意：

• 饮食： 饮食均衡，避免辛辣刺激性食物，适当吃新鲜蔬菜水果。
• 作息： 保证充足的睡眠，避免熬夜。
• 情绪： 保持心情愉快，避免精神紧张和压力。
• 衣物： 选择宽松、透气的棉质衣物，避免摩擦头皮。
• 避免刺激： 避免使用刺激性的染发剂、烫发剂等。

七、关于头皮型银屑病的一些常见疑问

有关头皮型银屑病用哪种洗头膏好，以及在治疗和护理过程中，患者常常会有一些疑问：

1. 头皮型银屑病会传染吗？ 不会。银屑病是一种自身免疫性疾病，不具有传染性。
2. 头皮型银屑病可以治疗吗？ 目前还没有治疗银屑病的方法，但可以通过治疗有效控制症状，减少反复。
3. 头皮型银屑病需要忌口吗？ 饮食上应避免辛辣刺激性食物，如辣椒、 алкоголь 等。

生活场景建议：

• 就业： 银屑病本身不会影响工作能力，可以选择适合自己的职业。但应尽量避免长期处于精神紧张和压力大的环境中。
• 皮肤护理预防： 为了预防银屑病反复，在平时要做好对自身皮肤的护理，保持头皮清洁，注意保湿，避免各种刺激。

健康小贴士，关于头皮型银屑病用哪种洗头膏好是一个需要综合考虑的问题。选择适合自己的洗头膏，配合其他治疗方法，并注意日常生活中的细节，才能够有效控制头皮型银屑病的症状，提高生活质量。请记住，定期复诊并与医生保持沟通，及时调整治疗方案，对于控制病情至关重要。