头皮银屑病和脂溢性皮炎用什么洗发水

头皮银屑病和脂溢性皮炎是两种常见的头皮炎症性疾病，很多患者深受其扰，选择合适的洗发水至关重要。简单针对这两种情况，我们需要选择具有不同侧的洗护产品。对于头皮银屑病，在于温和，舒缓，减少鳞屑，抑制炎症，促进头皮恢复；而对于脂溢性皮炎，控油，抗菌，抗真菌，抑制马拉色菌过度繁殖是关键。两者都应避免刺激性成分，选择无香精、无色素、低致敏性的产品。以下表格能更直观地展现二者的洗发水选择要点：

疾病	洗发水选择要点
头皮银屑病	温和舒缓，去屑止痒，含煤焦油、水杨酸、二硫化硒等成分，不含刺激性添加
脂溢性皮炎	控油抗菌，抑制马拉色菌，含酮康唑、吡硫翁锌等成分，调节油脂分泌

一、了解头皮银屑病和脂溢性皮炎

银屑病，俗称牛皮癣，是一种慢性、反复性的皮肤病。它是由环境因素刺激，多基因遗传控制，免疫介导的皮肤病，典型表现是红斑、鳞屑，好发于头皮、四肢伸侧等部位。头皮银屑病表现为头皮上出现边界清楚的红色斑块，表面覆盖着银白色鳞屑，容易瘙痒。许多患者反映，尤其是在干燥的冬季，头皮瘙痒难耐，甚至影响睡眠。银屑病虽不传染，但会严重影响患者的生活质量和心理健康。

脂溢性皮炎则是一种发生在皮脂腺丰富部位的慢性炎症性皮肤病，常见于头皮、面部、胸背部等。头皮脂溢性皮炎表现为头皮油腻、有黄色油腻性鳞屑，也伴有瘙痒。脂溢性皮炎与马拉色菌感染、皮脂分泌过多、免疫反应等因素有关。很多患者感觉头皮总是很油，洗完头没多久就又开始痒，非常困扰。需要和头癣，二期梅毒疹，扁平苔藓，慢性湿疹等相区分。

二、头皮银屑病：舒缓与恢复是关键

头皮银屑病和脂溢性皮炎用什么洗发水呢？针对头皮银屑病，选择洗发水较重要的是温和舒缓，减少刺激，促进头皮恢复。以下是一些建议：

1. 煤焦油洗发水： 煤焦油具有抗炎、止痒、减少鳞屑的作用，是治疗头皮银屑病的经典成分。但有些患者可能不喜欢它的气味，可以选择气味较淡的产品。

2. 水杨酸洗发水： 水杨酸具有角质剥脱作用，可以帮助去除头皮上的鳞屑，缓解瘙痒。但要注意控制使用频率，避免过度刺激。

3. 二硫化硒洗发水： 具有抑制马拉色菌和减少鳞屑的作用，适合伴有糠秕孢子菌感染的头皮银屑病患者。

4. 温和无刺激洗发水： 选择不含香精、色素、防腐剂等刺激性成分的洗发水，减少对头皮的刺激。可以使用专门为敏感头皮设计的洗发水。

三、脂溢性皮炎：控油与抗菌是

对于脂溢性皮炎，头皮银屑病和脂溢性皮炎用什么洗发水才能有效缓解症状呢？控油、抗菌、抑制马拉色菌过度繁殖是关键。以下是一些建议：

1. 酮康唑洗发水： 酮康唑是一种抗真菌药物，可以抑制马拉色菌的生长，减缓炎症。是治疗脂溢性皮炎的常用药物。但长期使用可能产生其他问题，应在医生指导下使用。

2. 吡硫翁锌洗发水： 吡硫翁锌也具有抗真菌和抗菌作用，可以有效抑制马拉色菌，减缓头皮炎症和瘙痒。

3. 含有水杨酸或果酸的洗发水： 可以帮助去除头皮上的油脂和角质，疏通毛孔，减少炎症。

4. 控油洗发水： 选择含有控油成分（如茶树精油、迷迭香等）的洗发水，可以减少头皮油脂分泌，保持头皮清爽。

四、正确使用洗发水，事半功倍

头皮银屑病和脂溢性皮炎用什么洗发水虽然重要，但正确的使用方法同样不可忽视。以下是一些使用洗发水的建议：

1. 控制洗发频率： 过度洗发会破坏头皮的科学屏障，加重炎症。一般每周洗2-3次即可。脂溢性皮炎患者可以适当增加洗发频率，但也不宜过度。

2. 水温适宜： 过热的水会刺激头皮，加重炎症。建议使用温水洗头。

3. 充分按摩头皮： 洗发时，用指腹轻轻按摩头皮，帮助去除头皮上的污垢和鳞屑，促进血液循环。

4. 尽量冲洗干净： 洗发水残留会刺激头皮，引起不适。一定要尽量冲洗干净。

5. 使用护发素或发膜： 护发素或发膜可以滋润头发，减少静电，使头发更加柔顺。但要注意避免接触头皮，以免加重炎症。

五、综合管理，多管齐下

仅仅依靠洗发水并不能尽量解决头皮银屑病和脂溢性皮炎的问题。综合管理，多管齐下才能取得更好的效果。除了选择合适的洗发水外，还应注意以下几点：

1. 饮食调理： 避免辛辣刺激、油腻食物，适当吃新鲜蔬菜水果，保持均衡饮食。

2. 作息规律： 保证充足的睡眠，避免熬夜，减缓精神压力。

3. 保持心情舒畅： 精神压力过大也会加重皮肤病。学会放松心情，缓解压力。

4. 避免刺激： 避免使用刺激性的护发产品，减少烫染头发的次数。

5. 及时就医： 如果症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。可以使用外用或口服药物,物理治疗,中医治疗，切勿自行用药，以免延误病情。

健康小贴士，关于头皮银屑病和脂溢性皮炎用什么洗发水这个问题，我们需要根据自身情况，选择合适的洗护产品，并结合其他方面的综合管理，才能有效缓解症状，提高生活质量。以下是一些与头皮银屑病和脂溢性皮炎相关的问题：

1. 头皮银屑病和脂溢性皮炎会传染吗？ 银屑病和脂溢性皮炎都不是传染性疾病，无需担心传染给他人。

2. 头皮银屑病和脂溢性皮炎可以治疗吗？ 目前还没有治疗银屑病和脂溢性皮炎的方法，但可以通过治疗控制病情，减缓症状。

3. 长期使用含有激素的洗发水会有不良反应吗？ 长期使用含有激素的洗发水可能会导致皮肤萎缩、毛细血管扩张等不良反应，应在医生指导下使用。

生活小建议：

1. 就业方面： 银屑病虽然不影响正常工作，但有些患者可能会因为皮肤外观而感到自卑。建议选择宽松的工作环境，保持积极乐观的心态，提高自信心。

2. 心理支持： 银屑病和脂溢性皮炎都是慢性疾病，需要长期管理。患者可能会感到焦虑、沮丧。建议寻求心理咨询师的帮助，学会应对压力，保持积极乐观的心态。也可以加入患者社群，与其他病友交流经验，互相支持。