牛皮癣多补充维生素几

炎炎夏日，本该是皮肤放松的季节，但对于我们牛皮癣（中医称白疕）患者瘙痒、红斑、鳞屑依旧是心头挥之不去的阴影。尤其当我们面对日常饮食，总会有这样的疑问浮现心头：网上、邻里都说多补点维生素能缓解，这牛皮癣多补充维生素几？究竟是“吃啥补啥”还是有科学依据？今天，我就以一名深耕医学科普多年的银屑健康网小编小银身份，和大家聊聊牛皮癣与维生素那些事儿，给大家拨开迷雾，少走弯路。

疾病名称	核心特征	影响范围
银屑病 (牛皮癣)	慢性、非传染性、反反复作的皮肤病	皮肤、指甲、关节甚至全身
中医称白疕	多基因遗传、环境触发	全球约1.25亿患者，国内约700万

“这牛皮癣，真是让我操碎了心，啥都试过了，就是不见好。”这是我们日常生活中常听到的抱怨。没错，银屑病是一种常见的慢性、非传染性多基因遗传性皮肤病，其发病机制复杂，目前尚无治疗之法。它有遗传性，父母一方患病，子女遗传概率约10-20%；若双方患病，患病率可多达50%左右。但值得庆幸的是，约60-80%的发病需要环境触发，这意味着我们在日常生活中依然有可控的因素。在国内，患病率约为0.47%，意味着每200人里就有1人受到它的困扰，无论年龄性别。这些红斑、鳞屑、瘙痒，尤其冬季加重、夏季缓解的规律，成了许多患者挥之不去的噩梦，特别是那局部或广泛分布的银白色薄膜，剥开后露出的红点状出血，看着都令人心疼。

牛皮癣，不仅仅是皮肤的“表面功夫”

往深了说，牛皮癣远不止皮肤表层的病变那么简单。它不仅仅包含寻常型银屑病、关节病型银屑病、脓疱型银屑病、红皮病型银屑病等多种类型，还会侵犯特殊部位，比如头皮银屑病、银屑病甲，甚至外阴部银屑病。那恼人的瘙痒、灼热或疼痛，让多少个夜晚不得安宁；皮肤干燥、破裂，甚至出血，更是生活中的痛点。回想起来，那点滴状、钱币状、地图状的皮损，活脱脱就是病情的“晴雨表”。我们常说的银屑病三联征——滴蜡现象、薄膜现象和Auspitz征，以及伴随的关节炎 (银屑病关节炎PsA) 和指甲改变，都昭示着这是一个关乎免疫系统失调的全身性问题。较新的研究调查更是发现，多种细胞在感染、精神紧张、创伤、抽烟、酗酒等环境诱因刺激下，通过肿瘤坏死因子α、白介素-17、白介素-22、白介素-23和辅助性T细胞17（Th17）细胞等多种细胞因子，刺激角质形成细胞过度增殖，才形成了我们看到的厚厚鳞屑，换句话说，牛皮癣多补充维生素几，其背后逻辑，其实是在寻求对这个复杂免疫网络的支持。

维生素：辅助治疗而非“神丹妙药”

面对牛皮癣多补充维生素几的问题，我们得清醒地认识到，维生素并不是治愈银屑病的“神丹妙药”，而是辅助治疗中的重要一环。一些维生素，特别是维生素D及其衍生物，在临床上已被证实对银屑病有明确治疗的效果。例如，局部外用的维生素D3衍生物，就能调节角质形成细胞的增殖和分化，对改善皮损效果不错。口服的维A酸类药物，也因其调节表皮细胞分化和抑制炎症反应的特性而被广泛应用。考虑到银屑病患者皮肤屏障功能受损，水分流失过多，可能导致皮肤干燥，进而引发瘙痒，适当补充一些抗氧化维生素，如维生素C(注意摄入量)、E，理论上可以辅助减缓氧化应激和炎症反应，但临床证据尚需更强的支持。在我的科普经验中，很多患者会私下问，“小编小银，我听说吃维生素B族能安神止痒，真的吗？”，我总是注意，任何维生素补充都必须在专业医生的指导下进行，因为过量补充同样有害。我们常做的组织病理学检查、伍德灯、免疫5项、X线检查、血液检查等，目的就是为了科学评估病情，为个体化的治疗方案提供依据。

治疗与日常管理，一个都不能少

尽管现阶段无法尽量治愈牛皮癣，但医学的进步已经能够不错减缓皮损、控制病情、提高患者的生活质量。治疗方法包括局部外用药（如糖皮质激素、维A酸类、维生素D3衍生物和护肤保湿的润肤剂）、物理治疗（光疗UVB、中药熏蒸等）、口服药物（甲氨蝶呤、环孢素等）以及更为科学的生物制剂（司库奇尤单抗、阿达木单抗等）。2023版《国内银屑病诊疗指南》明确指出，治疗目标是皮损减缓、共病管理和提高患者生活质量。对于体表面积小于3%的限局型银屑病，可单独采取外用药治疗；而对严重、受累面积大者，则需要外用药、物理疗法和系统治疗的联合方案。别小看日常保养皮肤，使用保湿润肤剂对于缓解皮肤干燥、减少瘙痒至关重要，这就像我们武汉话里说的“扎实一点”（实在些、认真些），护肤到位了，舒适度科学就上去了。

话说回来，牛皮癣多补充维生素几，与其纠结具体数字，不如关注均衡饮食与专业指导。与其盲目跟风，不如将精力放在正规的诊断和治疗上。挂号费几元到几十元，检查费几元到几百元不等，整个疗程光疗手术费用几千到千元以上不等，这些费用医保通常会根据当地政策进行报销。但请记住，千万不要去那些不正规的小诊所，不仅贵，还没有保护。

个性化方案，才是正确的选择

想象一下，当夜幕降临，瘙痒如同万蚁噬心，让你在床上翻来覆去，这种痛苦，非亲历者难以体会。银屑病的皮疹因炎症和角质层屏障破坏，导致皮肤水分丢失，外界刺激敏感，瘙痒难耐。在这种情况下，我们不仅仅要考虑牛皮癣多补充维生素几，更重要的是如何尽量管理疾病。

温馨提示今日所谈，关于牛皮癣患者是否应多补充维生素，其核心在于：

1. 维生素D衍生物确有治疗的效果：局部外用或特定情况下的口服维生素D及其衍生物，在专业指导下对银屑病治疗有确切益处。

2. 抗氧化维生素可能辅助：维生素C(注意摄入量)、E等抗氧化剂理论上可辅助减缓炎症，但需更强临床证据支持，且不可替代专业治疗。

3. 个性化与均衡是问题本身：没有啥都可以的“哪几种”维生素能治愈牛皮癣，均衡膳食比盲目补充更重要，所有补充都需在医生指导下进行。

给我们身边的牛皮癣病友一些暖心的建议吧：

调整心态: 银屑病不仅影响皮肤，更影响情绪和社交。别害怕，也别自卑。您可以加入患者群，和“战友”们分享经验和心得，很多病友反映，找到同伴后，心里踏实多了，感觉不再孤单。

保养皮肤: 坚持使用温和的保湿润肤剂，尤其在洗澡后，锁住皮肤水分，缓解干燥和瘙痒。有些病友反馈，每天坚持温水泡澡后涂抹润肤剂，冬季皮损显然缓解，睡眠质量也提升了。

我们深知您对抗疾病的艰辛，每一次的反复，都像在心上又添了一道疤。但请相信，医学在不断进步，科学的治疗和积极的生活态度，才是我们对抗牛皮癣较强大的武器。记住，牛皮癣多补充维生素几，终目的是为了支持身体，而不是替代专业治疗。保持希望，认真对待，我们一起努力，争取拥有更舒适、更自信的生活！