牛皮癣不宜吃的水果和蔬菜

“医生，我这牛皮癣反反复复，到底哪些水果蔬菜是不能吃的啊？”相信不少病友都有这样的疑问。明明知道忌口对控制病情有帮助，但网上的说法五花八门，让人摸不着头脑。作为一名银屑健康网小编小银，结合我从医学书籍、论文中学习到的知识，今天就跟大家聊聊牛皮癣（银屑病）患者在饮食上需要注意的一些“雷区”，希望能帮助大家更好地管理病情。简单就是有些水果蔬菜可能会诱发或加重牛皮癣的症状，而了解这些，就能在日常饮食中多加注意，减少反复的风险。记住，饮食只是辅助，不能代替正规治疗，该看医生还得看医生！

	内容
避免过敏	已知会引起您过敏的水果蔬菜必须避免食用，避免诱发免疫反应，加重病情。
个体差异	每个人的体质不同，对食物的反应也不同。密切观察自身对不同食物的反应，记录饮食日记，找到适合自己的饮食方案。

一、辛辣刺激，火上浇油？

很多老一辈都会说：“你这牛皮癣是‘热毒’，要吃清淡的！”这句话虽然有些笼统，但也有一定道理。辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性的蔬菜，容易刺激炎症反应，导致皮肤瘙痒加重，红斑面积扩大。往深了说，这些食物可能会恢复体内的免疫系统，导致炎症因子释放，加剧牛皮癣的症状。特别是对于本身就容易上火，脾气比较急躁的病友更要尽量避免。想象一下，本来皮肤就已经“红红火火”了，再吃这些“火上浇油”的食物，那不得更难受？这也不是一概而论，有些人吃一点点可能没事，但有些人可能稍微沾一点就反复。关键还是要观察自己的身体反应，找到那个“度”。牛皮癣不宜吃的水果和蔬菜，辛辣刺激肯定算一个。

二、光敏性蔬菜，小心“见光死”！

有些蔬菜含有光敏性物质，比如芹菜、香菜、茴香等。这些蔬菜在阳光照射下，容易引起光敏性皮炎，导致皮肤出现红肿、瘙痒等症状，加重牛皮癣。换句话说，吃了这些蔬菜后，皮肤对紫外线的敏感度会增加，更容易受到伤害。特别是对于夏季或者经常户外活动的病友更要注意。当然啦，也不是说尽量不能吃，只是要尽量避免在阳光强烈的时候食用，或者做好防晒措施。你看哈，这牛皮癣本来就怕晒，吃了这些“助纣为虐”的蔬菜，那还得了！这牛皮癣不宜吃的水果和蔬菜，可得记牢喽！

三、某些水果，甜蜜的“陷阱”？

水果虽然富含维生素，但有些水果对于牛皮癣患者却可能是甜蜜的“陷阱”。比如芒果、菠萝等热带水果，容易引起过敏反应，诱发或加重牛皮癣。往深了说，这些水果中含有一些特殊的蛋白质，可能会被身体误认为“敌人”，从而引发免疫反应。一些高糖分的水果，比如西瓜、荔枝等，容易导致血糖升高，间接影响免疫系统，不利于病情控制。这也不是一些的，每个人的体质不同，对水果的反应也不同。关键还是要观察自己的身体反应，选择适合自己的水果。要知道，这牛皮癣可不是闹着玩的，饮食上可不能马虎！牛皮癣不宜吃的水果和蔬菜，多了解一些总是好的。

这饮食啊，想吃点好的吧，又怕病情加重；不吃吧，又觉得生活没滋味。不过话说回来，控制饮食只是辅助治疗的一种方式，更重要的是要积极配合医生的治疗方案，保持良好的心态，才能更好地控制病情。往深了说，这牛皮癣不仅仅是皮肤病，更是一种身心疾病，需要我们从各个方面去呵护自己。

温馨提示一下，关于牛皮癣不宜吃的水果和蔬菜，其实并没有一些的“禁区”，关键是要了解自己的身体，找到适合自己的饮食方案。给大家提个醒儿，避免辛辣刺激、注意光敏性蔬菜、适量选择水果，这些都是我们在饮食上需要注意的。

关于牛皮癣，大家可能还有这些疑问：

牛皮癣会传染吗？ 答：不会。牛皮癣是一种自身免疫性疾病，不具有传染性。

牛皮癣可以治疗吗？ 答：目前无法治疗，但可以通过治疗控制病情，减少反复。

牛皮癣会影响生育吗？ 答：一般不会。但有些治疗药物可能会对生育产生影响，需要在医生的指导下进行调整。

我想给大家一些实际的建议：

找工作上： 牛皮癣可能会影响你的外貌，但不要因此自卑，要相信自己的能力，找到适合自己的工作，并积极与同事沟通，让他们了解你的情况。

日常吃的方面： 不要过于苛求自己，偶尔放纵一下也没关系。关键是要找到平衡点，在享受美食的也要注意控制病情。

一位病友曾经跟我说：“虽然得了牛皮癣，但我依然要积极面对生活，活出自己的精彩！”希望这句话也能鼓励到大家，让我们一起战胜牛皮癣，拥抱更美好的生活！