寻常型银屑病天冷就复发

很多银屑病患者都有这样的体会：一到冬天，身上的红斑、鳞屑就更加严重，瘙痒也加剧，这就是典型的寻常型银屑病天冷就反复的情况。这并不是偶然，寒冷、干燥的季节环境，加上一些生活习惯的改变，都可能诱发或加重银屑病。了解其背后的机制，可以帮助我们更好地应对和管理病情。

关键因素	应对策略
寒冷干燥气候	加强保湿，使用润肤剂
免疫系统波动	遵医嘱用药，避免感染

一、银屑病：了解你的“老朋友”

银屑病，俗称“牛皮癣”，不是一种传染病，而是一种由环境因素刺激、多基因遗传控制、免疫介导的慢性皮肤病。它的特征是皮肤上出现红色的斑块或斑疹，表面覆盖着银白色鳞屑，常常伴随瘙痒、灼热感。虽然银屑病可以发生在任何年龄，但各个年龄段都有可能发病，并且男女比例几乎没有差异。寻常型银屑病是其中较为常见的类型，约占所有银屑病患者的九成以上。值得注意的是，大约30%的患者有家族史，这表明遗传在银屑病的发病中起着重要作用。

二、为什么冬天银屑病更容易反复？

寻常型银屑病天冷就反复，这与以下几个因素密切相关：

1.寒冷干燥的气候： 冬季气温低，空气干燥，皮肤水分流失加快，屏障功能减弱，容易受到外界刺激，加重炎症反应，导致银屑病反复。

2.日照减少： 阳光中的紫外线具有一定的免疫调节作用，冬天日照时间短，紫外线照射量不足，可能影响免疫系统的平衡，诱发银屑病。

3.饮食习惯改变： 冬天人们往往偏爱高热量、高脂肪的食物，这些食物可能会刺激免疫系统，加重银屑病。

4.感染风险增加： 冬季是呼吸道感染的高发季节，而感染是银屑病的重要诱发因素之一。感冒、扁桃体炎等都可能诱发或加重银屑病。

5.精神压力增大： 年底工作压力大，生活节奏加快，精神紧张、焦虑等情绪也可能诱发或加重银屑病。

三、寻常型银屑病天冷就反复怎么办？

应对寻常型银屑病天冷就反复，需要综合管理，从生活方式、药物治疗等多方面入手：

1.加强皮肤保湿： 这是较重要的一点！选择温和、无刺激的润肤剂，每天多次涂抹，特别是在洗澡后和睡觉前。可以使用含有尿素、凡士林、神经酰胺等成分的保湿霜或润肤油。

2.注意保暖： 避免皮肤长时间暴露在寒冷环境中，外出时注意穿戴保暖，避免冻伤。

3.合理饮食： 保持均衡饮食，适当吃新鲜蔬菜水果，减少高热量、高脂肪食物的摄入。避免辛辣刺激性食物，戒烟限酒。

4.预防感染： 注意个人卫生，勤洗手，避免接触感冒患者，如有感染症状及时就医。

5.缓解精神压力： 保持乐观心态，学会放松心情，可以通过运动、听音乐、冥想等方式缓解压力。

6.药物治疗： 在医生的指导下，合理使用外用或口服药物。常用的外用药物包括糖皮质激素霜剂或软膏、维A酸制剂、维生素D3衍生物等。口服药物包括免疫抑制剂、维A酸类、生物制剂等。请务必遵医嘱用药，切勿自行滥用药物。

四、银屑病的治疗方式

银屑病的治疗目标是控制症状、缓解瘙痒、改善生活质量。目前常用的治疗方法主要有：

1.外用药物治疗： 这是较常用的治疗方法，适用于轻中度银屑病。常用的外用药物包括糖皮质激素、维A酸类药物、维生素D3衍生物、钙调神经磷酸酶抑制剂等。

2.物理治疗： 包括UVB光疗、PUVA光疗、窄谱UVB光疗等。光疗通过紫外线照射，抑制皮肤细胞的过度增殖，减缓炎症反应。

3.口服药物治疗： 适用于中重度银屑病或外用药物治疗的效果不佳的患者。常用的口服药物包括免疫抑制剂（如甲氨蝶呤、环孢素）、维A酸类药物（如阿维A酸）、生物制剂等。

4.中医治疗： 中医认为银屑病是由于体内气血失调、脏腑功能紊乱所致。中医治疗包括中药内服、外用、针灸等，旨在调理气血、平衡阴阳、增强免疫力。

五、寻常型银屑病天冷就反复需要注意什么？

寻常型银屑病天冷就反复，除了上述的治疗和护理方法，还需要注意以下几点：

1.避免刺激： 避免使用刺激性强的洗浴用品，穿着宽松、柔软的衣物，减少对皮肤的摩擦。

2.定期复诊： 定期到医院复诊，让医生评估病情，调整治疗方案。

3.长期管理： 银屑病是一种慢性疾病，需要长期管理，不能期望短期内尽量治疗。保持积极乐观的心态，与医生密切配合，才能更好地控制病情。

患者反馈：“我得银屑病好几年了，一到冬天就特别难受，痒得睡不着觉。后来我开始注意保湿，每天都涂润肤霜，也尽量不吃辛辣的食物，现在情况好多了。”

六、银屑病可能引起的并发症

长期患有银屑病，可能会增加一些并发症的风险，包括：

1.银屑病关节炎： 约有10%-30%的银屑病患者会发展为银屑病关节炎，表现为关节肿痛、僵硬，甚至关节畸形。

2.心血管疾病： 银屑病患者患心血管疾病的风险增加，如高血压、冠心病、心肌梗死等。

3.代谢综合征： 银屑病患者更容易出现代谢综合征，表现为肥胖、高血糖、高血脂、高血压等。

4.精神疾病： 银屑病会给患者带来精神压力，增加患抑郁症、焦虑症的风险。

七、日常生活中的银屑病管理

1. 就业： 许多银屑病患者担心自己的病情会影响就业。事实上，银屑病本身并不影响工作能力。关键在于找到适合自己的工作，避免过度劳累和精神压力。可以与老板坦诚沟通，寻求理解和支持。

2. 皮肤护理预防： 银屑病患者的皮肤比常人更加敏感，因此需要特别注意皮肤护理。避免过度清洁，洗澡水温不宜过高，洗浴用品应选择温和、无刺激性的。洗澡后及时涂抹润肤剂，保持皮肤湿润。

健康小贴士，寻常型银屑病天冷就反复是许多患者都会面临的问题。为了更好地应对这种情况，我们需要：

1. 为什么冬天银屑病会加重？ 原因在于寒冷干燥的气候、日照减少、饮食习惯改变以及感染风险增加等多种因素共同作用。

2. 如何有效预防银屑病反复？ 关键在于加强皮肤保湿、注意保暖、合理饮食、预防感染以及缓解精神压力。

3. 银屑病可以尽量治疗吗？ 目前银屑病尚无法尽量治疗，但通过积极治疗和管理，可以有效控制症状、缓解瘙痒、改善生活质量。

只要我们积极面对，科学管理，就一定能够战胜银屑病，拥有健康快乐的生活.对于银屑病患者学会与疾病和平共处，保持乐观积极的心态，也是非常重要的.即使在寒冷的冬季，也能感受到阳光般的温暖.记住，你不是一个人在战斗，还有医生、家人、朋友，以及所有与你有着相同经历的人，都在支持着你。