做完311光疗后又红又肿怎么办小妙招

做完311光疗后又红又肿怎么办小妙招

“哎哟，我这银屑病，做了311光疗，感觉是舒服了点，可是这皮肤怎么又红又肿的？像煮熟的螃蟹一样，瘙痒难耐！”相信很多银屑病患者都有类似的经历。311窄谱UVB光疗（简称311光疗、311窄谱）作为一种常见的治疗手段，确实能帮助缓解银屑病的症状，但治疗过程中，有时候会遇到一些“小插曲”。别急，今天我们就来聊聊这些“小插曲”，特别是做完311光疗后又红又肿，该怎么办？ 为了让大家更清晰地了解，我们先来简单梳理一下 311 光疗和银屑病，了解这其中的关联以及治疗过程可能出现的情况，这对于理解如何应对红肿至关重要。

311光疗知多少

311窄谱UVB光疗，就是利用311纳米的窄谱紫外线光来治疗皮肤病。它的原理是，通过特定波长的紫外线，恢复皮肤里的酪氨酸酶，促进黑色素生成，从而达到治疗的效果。对银屑病311光疗通常用于躯干和四肢等治疗的效果较差的部位。一般情况下，治疗频率是每周2-3次，疗程大约4-8周，具体需要根据你的病情和医生的建议来决定。 整个治疗的效果和费用，需要结合你的白斑面积大小、严重程度和治疗次数来综合考虑。在治疗过程中，部分患者可能会出现皮肤瘙痒、干燥等不适。照光后，也尽量避免立即洗澡和大力擦拭皮肤。

为了让大家有个更直观的认识，这里做一个小小的表格，方便大家更快了解：

治疗原理	311纳米窄谱紫外线恢复酪氨酸酶，促进黑色素生成
适用范围	银屑病等多种皮肤病，尤其适用于躯干和四肢
治疗频率及疗程	一般每周2-3次，疗程4-8周

银屑病：一种“烦人”的慢性病

银屑病，俗称“牛皮癣”，可不是传染病，大家别害怕！它是一种与遗传、免疫、环境等多种因素相关的慢性皮肤病。 它的主要症状是皮肤出现红色的斑块，上面覆盖着银白色的鳞屑，还可能伴有瘙痒、灼热感。银屑病的发病率大约在0.47%左右，北方的发病率通常高于南方。它不分年龄、性别，30%的患者有家族史。临床上，银屑病分为寻常型、关节病型、脓疱型和红皮病型，寻常型较为常见。 银屑病的确切病因尚不明确，但已知与遗传、免疫、环境等因素密切相关。精神紧张、外伤、手术、妊娠、肥胖等也可能诱发或加重病情。治疗方法多种多样，包括外用药、口服药、光疗、中药等，但目前还没有能够尽量治疗的手段，反复是常有的事。

了解“红肿”的原因

做完311光疗后出现皮肤红肿，是比较常见的反应。这是因为311窄谱UVB是一种光疗，会对皮肤产生一定的刺激。红肿的程度因人而异，这取决于你的皮肤敏感程度、光照剂量以及治疗频率。有的患者可能只是轻微发红，而有的患者则可能出现比较显然的红肿甚至水疱。“这种反应，就好比太阳晒多了，皮肤就会发红发烫一样。”

做好皮肤护理：舒缓是关键

一，做好日常护理。 无论红肿程度如何，在治疗期间和之后，加强皮肤保湿都至关重要。选择温和、无刺激的润肤产品，比如含有神经酰胺、透明质酸等成分的。每天多次涂抹，保持皮肤的水分。

第二，冷敷。如果红肿比较显然，可以使用冷敷。可以用干净的毛巾包裹冰块或冰袋，轻轻敷在红肿的部位，每次15-20分钟，每天2-3次。

第三，避免刺激。避免使用刺激性强的洗护用品，洗澡时水温不要过高，避免摩擦皮肤。洗澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干，不要大力揉搓。

第四， 防晒。虽然光疗是治疗，但在日常生活中仍然要注意防晒。避免阳光暴晒，外出时做好防护，比如戴帽子、穿长袖衣裤等。

及时就医，专业指导很重要

如果红肿持续不退，甚至出现了水疱、疼痛等症状，或者你对自己的情况拿不准， 一定要及时就医。 医生会根据你的具体情况，给出专业的处理建议。这可能包括调整光照剂量、更换外用药，甚至开具口服药来缓解症状。 不要自己随便用药，以免加重病情。

日常生活中的注意事项

饮食：保持饮食清淡，均衡营养，适当吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，戒烟限酒。

生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保持心情愉悦，放松心态。

心理： 积极面对疾病，避免过度焦虑、抑郁。必要时可以寻求心理咨询师的帮助。

运动： 适当的运动有助于增强抵抗力，促进血液循环，对银屑病的恢复也有益处，散步、慢跑、瑜伽都是不错的选择。

如何减缓光疗带来的不适？

除了前面提到的皮肤护理和就医， 在光疗期间， 还可以采取一些方法来减缓不适感，比如：

做好准备： 接受光疗前，可以和医生沟通，了解光疗的预期反应。光疗前一晚，避免使用刺激角质层的产品。

循序渐进： 按照医生的指导，逐渐增加光照时间。

注意观察： 每次光疗后，仔细观察皮肤反应，及时反馈给医生。

坚持治疗： 积极配合医生的治疗方案，不要轻易放弃。

做完311光疗后又红又肿怎么办小妙招：要点温馨提示

针对“做完311光疗后又红又肿怎么办”这个问题，我们温馨提示了以下几点：

1. 了解原因： 311光疗后红肿是常见反应，与光照刺激有关。
2. 做好护理： 加强保湿、冷敷、避免刺激、注意防晒。
3. 及时就医： 出现严重症状或自己拿不准时，及时咨询医生。

生活点滴：与银屑病共处

银屑病虽然是慢性病，但并不能阻止我们拥有精彩的人生。患有银屑病的朋友们，在 生活方面， 比如在就业方面，不要害怕被贴上，你的能力和价值不会因为银屑病而贬值。 积极沟通，主动争取，你一样可以实现自己的职业不错。

情感方面， 真诚对待自己，也勇敢地去爱。 找到理解和支持你的另一半，建立充满爱的家庭。

饮食方面， 吃得健康，合理搭配，让营养成为你对抗疾病的强大后盾。

锻炼方面， 动起来，让运动成为你快乐的源泉。

银屑病并不可怕，积极配合治疗，做好日常护理，保持良好的心态，我们一样可以活出精彩。请记住，你不是一个人在战斗，身边有家人、朋友、医生，还有我们。 愿你拥有健康的肌肤，也拥有一个阳光灿烂的心情！ 生活的道路上，总有阳光，也总有风雨。面对银屑病，正如面对生活中的其他挑战，保持积极的心态，勇敢地去面对，你终将迎来希望。